Kognitiivinen psykoterapia on tavoitteellista ammatillista toimintaa. Terapiatyöskentelyn lähtökohtana on aina asiakkaan henkilökohtainen, ainutlaatuinen kokemus. Käyntien aikana asiakas saa omaa aikaa, aikaa kuunnella itseään, mahdollisuuden tutkia haittaa tuottavia ajatuksiaan, hankalia tunteitaan ja uskomuksiaan yhdessä terapeutin kanssa ja näin mahdollisesti ymmärtää itseään uudella tavalla. Psykoterapian avulla tietoisuus itsestä, omista tarpeista ja toimintatapoihin vaikuttavista asioista kasvaa ja asiakas saa keinoja muuttaa toimintatapojaan ja käsitystä itsestään.

Kognitiivisen psykoterapian on todettu olevan tehokas esimerkiksi masennuksen, syömishäiriöiden ja ahdistuksen hoidossa.

KELA:n tukeman Kuntoutuspsykoterapian tavoitteena on tukea ja kohentaa kuntoutujan työ- ja opiskelukykyisyyttä. Kuntoutuksella pyritään turvaamaan työelämässä pysyminen tai työhön paluu tai opiskelujen edistyminen.

Asiakkaakseni voin ottaa eri-ikäisiä niin lyhyeen kuin pidempiaikaiseen terapiaan. Olen kiinnostunut myös erilaisista ryhmistä.